平常家人在煮汤的时候很少会放藕，特别是女性，因为藕性寒，所以被告知还是少吃为妙，其实记载是没错的，但这里指的性寒说的是生藕，但众所周知，很少有人会生吃藕，并且如果用藕来煮汤，它的各个指标也会发生变化，熟藕性温，可以起到健脾开胃，补血生肌的作用，所以如果用来熬汤是最合适的不过的了。
        昨天推荐的红豆莲藕大骨汤其实是营养非常全面的一款，大骨可以补充营养，补充钙质，让你身体健康，莲藕可以起到补血的作用，更不要说养颜神器-红枣了，它可以补铁补钙，养血安神，并且红豆还可以润肤养颜，祛湿排毒，所以，这一款汤几乎可以说是为女生量身打造，美味又养颜。
        作为女生，身体一定不要缺乏各种营养，所以即使是要减肥，也可以多喝山东大骨汤，毕竟身体是自己的嘛。
        另外，昨天有朋友问我，熬汤的时候可以放枸杞么？当然可以！枸杞也是养颜佳品哦，所以可以适当的放几粒，这样营养更全面哦。