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原料:白菜叶、大骨汤、面条、葱花、盐、生抽、玉米油、鸡精。 做法步骤: 第1步、白菜取叶子部分,洗净切成小块。 第2步、热锅凉油放入葱花爆香。 第3步、放入白菜叶大火翻炒至软。 第4步、倒入适量清水烧开。 第7步、锅内水开后倒入适量棒骨汤(大骨汤的炖法可以翻看之前的新闻)。 第8步、下入面条,用筷子滑散。 第9步、加少许盐和生抽调味,关火前放入少许鸡精。 天凉了,太适合吃点热...
今天秋分,我们能切切实实感受到是秋天来了,有没有小伙伴和我一样,感觉自己很疲惫还很容易上火,这个时候就需要多喝点汤了,大骨汤可以适当喝,喝汤可以有效缓解秋燥,特别是好多朋友喝水比较少,喝汤可以补充足够的水分,今天就来推荐几款降噪的汤水,可以在家煲起来啦。 一、【西红柿鸡蛋汤】 1、西红柿一个,洗净后去皮,切掉根蒂,再切成碎粒中。老豆腐切成豆腐粒。青菜叶,切成小片,1个鸡蛋,打入碗中,搅匀打...
初秋时节,气温降低,暑气也逐渐消散,时不时地还会感到阵阵凉意,尤其是北方秋天干燥,很容易上火,这时候应该多吃一些滋阴润燥的食物,今天来推荐三款去火汤,记得常喝哦。 一、萝卜煎蛋汤 准备食材:鸡蛋,白萝卜,葱,枸杞,盐,胡椒粉萝卜煎蛋汤的具体做法: 1、准备一根白萝卜,洗干净去皮,切成细丝,装入盘中备用。 2、葱切葱花,姜切丝。碗中打入一个鸡蛋备用。 3、锅里倒油,油热倒入鸡蛋煎至两面...
这几天济南的天气有点反复无常,前几天差点就要把秋衣秋裤翻出来传上,天冷就想来点热乎的,今天推荐几款营养又美味的大骨汤的做法,赶紧艾特你家里的小可爱做起来吧。 一:萝卜棒骨汤 食材:棒骨、白萝卜、葱花、姜片、盐、醋 做法: 1、棒骨从中砍断,洗净后放入冷水中焯水,捞出冲洗干净备用 2、萝卜去皮切滚刀块 3、炖锅加水,放入棒骨、姜片 4、大火煮开后,撇尽浮沫,滴入几滴白醋 5、改小...
昨天是处暑,是秋天的第二个节气,又到了该贴秋膘的时候了,虽然我们经常把减肥挂在嘴边,但是到了一定的节气,仪式感还是要有的,大骨汤味道好,有营养,理所当然的成为贴秋膘的好选择。 好多朋友觉得喝大骨汤会发胖,说实话,如果天天喝顿顿喝肯定是不行的,因为它的脂肪含量还是挺高的,但如果是作为汤品偶尔核一下,还是很好的,单纯的大骨汤可能会比较油腻,可以炖汤的时候放一些蔬菜,比如说莲藕、冬瓜、胡萝卜、玉米...
“钙”在人体内发挥重要作用,不管是婴幼儿、青少年、成年,还是老年阶段,都需要钙来保持身体的健康,很多朋友选择炖汤,比如说大骨汤来补钙,在这里要提醒,无论是哪种食物,过量食用都是不可取的,大骨汤的口感虽然很好,但是不要每天喝,适量才是重点。 青少年时期是身体发育的猛长期,这时候的骨骼处于骨量上升期,骨骼从血液中吸收的钙比任何其他年龄段都要多。到成年早期,我们的骨骼就开始停止接受钙沉积。之后,人...
无花果叶能煮大骨汤?是的,你没有看错,说实话,加了之后不但不违和,反而更鲜甜了,下面来说下详细做法: 食材:猪大骨、玉米、香菇、冬瓜、无花果2颗 配料:葱、姜、八角、盐适量 做法: 1、准备好食材。 2、将汤骨取出洗净。 3、然后冷水放入锅中,大火煮开,将焯过水的汤骨捞出。 4、焯水的同时,玉米洗净切段;冬瓜去皮洗净,切成小块;香菇洗净,对切成两半;无花果洗净备用。 5、另起锅...
我们都知道,骨质疏松的根源就是钙质流失,所以想要补钙,就需要预防骨质疏松,一些人觉得喝山东大骨汤就行了,但在日常的饮食中,还需要多摄入一些牛奶、鸡蛋、豆制品等等含钙量比较多的食物,除了这个,还需要补充维生素D。 很多朋友其实不知道维生素D有啥作用,它的作用是促进钙质在肠道中的吸收,促使骨骼的正常生长,并且可以防止骨骼变脆,预防骨质疏松。婴儿出生之后,医生都会建议给宝宝补充维生素D也是一样的道...
看到这个标题其实是会有争论的, 因为补钙到底怎么才叫多?是多喝几碗汤吗?还是多吃几个钙片呢?今天大骨汤厂家来说说这个补钙多少的问题。 其实无论是持钙片还是喝汤还是吃富含钙的食物,都是有一个关键点在的,就是钙片一般都是一天吃一片就可以了,特殊情况,比如说哺乳期可以适当的加大摄入量,大骨汤虽然好喝,当然也要适量,无论是蔬菜还是水果,都要适量,不能单一的吃某一种食材,而是多元化才行。 补钙其实是...
锻炼是永恒不变的主题,但是能坚持下来的人却很少,缺钙了可以喝大骨汤可以吃钙片,可是你知道吗?适当的锻炼也可以起到强健骨骼的效果,可以起到预防骨质疏松的功效。 任何事务都不能以偏概全,运动的选择当然是有讲究的,年纪大了就要适可而止,强烈的运动要远离,可以选择温和的云雷类别,比如说太极拳、慢跑、散步等等。在公园我们看到好多老年人都玩双杠什么的,还有的泡马拉松,看着他们轻而易举的完成各种运动项目,...