儿童时期以及青少年时期缺钙会出现什么症状？

　　儿童时期以及青少年时期是人体生长发育的关键时期，充足的钙摄入量对于骨骼和牙齿的发育至关重要。这个时期缺钙的人群可能会出现以下症状：

　　- 生长发育迟缓，身高、体重增长缓慢；

　　- 牙齿发育不良，易患龋齿；

　　成年人缺钙会出现什么症状？

　　成年人也就是说青壮年时期对钙需求量相对其他阶段来说会较小，但是由于现代人高强度的生活压力、经常熬夜、饮食不均衡等因素，仍然可能出现钙摄入不足以及缺钙的情况。缺钙的成年人可能会出现以下症状：

　　- 容易疲劳，精力不足；

　　- 免疫力下降，容易感冒；

　　- 肌肉痉挛，如腿抽筋。

　　中老年人缺钙会出现什么症状呢？

　　中老年人由于生理功能的衰退，钙的吸收和利用能力减弱，更容易出现缺钙的情况。缺钙的中老年人可能会出现以下症状：

　　- 肌肉力量下降，容易出现肌肉疼痛；

　　- 关节疼痛加重，如膝关节疼痛；

　　- 骨密度下降，容易出现骨质疏松、骨折等。