看到这个标题其实是会有争论的， 因为补钙到底怎么才叫多？是多喝几碗汤吗？还是多吃几个钙片呢？今天大骨汤厂家来说说这个补钙多少的问题。

　　其实无论是持钙片还是喝汤还是吃富含钙的食物，都是有一个关键点在的，就是钙片一般都是一天吃一片就可以了，特殊情况，比如说哺乳期可以适当的加大摄入量，大骨汤虽然好喝，当然也要适量，无论是蔬菜还是水果，都要适量，不能单一的吃某一种食材，而是多元化才行。

　　补钙其实是一个循序渐进的过程，少量多次的进行才行，一次性补充太多其实并不能完全吸收还会影响身体对其他微量元素的吸收，所以这里一定要慎重。

　　补钙并不是越多越好，也不是短时间内能完成的，大骨汤厂家要提醒各位朋友们，补钙要关注，但不能偏激，一定要适量。